← Zpět na plán
9
Trénink zpevnění
Týden 2 · Zpevnění
3 kola × 4 cviků · 35 s práce, 20 s pauza · celkem 14:00
Kolo
Výpady vzad
návod
Tricepsové kliky o židli
návod
Horolezec
návod
Most na zádech
návod
Spustit trénink
Označit jako hotové