← Zpět na plán
5
Trénink základ
Týden 1 · Základ
3 kola × 4 cviků · 30 s práce, 25 s pauza · celkem 13:45
Kolo
Výpady vzad
návod
Superman
návod
Boční prkno
návod
Panák
návod
Spustit trénink
Označit jako hotové