← Zpět na plán
19
Trénink přitvrzení
Týden 3 · Přitvrzení
3 kola × 5 cviků · 30 s práce, 15 s pauza · celkem 14:30
Kolo
Kliky ve stříšce
návod
Výpady vzad
návod
Superman
návod
Sed-lehy
návod
Horolezec
návod
Spustit trénink
Označit jako hotové