← Zpět na plán
18
Trénink přitvrzení
Týden 3 · Přitvrzení
3 kola × 5 cviků · 30 s práce, 15 s pauza · celkem 14:30
Kolo
Diamantové kliky
návod
Výskoky ze dřepu
návod
Boční prkno
návod
Medvědí chůze
návod
Panák
návod
Spustit trénink
Označit jako hotové