← Zpět na plán
1
Trénink základ
Týden 1 · Základ
3 kola × 4 cviků · 30 s práce, 25 s pauza · celkem 13:45
Kolo
Kliky o vyvýšenou plochu
návod
Dřepy
návod
Prkno
návod
Panák
návod
Spustit trénink
Označit jako hotové